Чем полезен керлинг

На ледовой арене слышны крики, а на дорожке две команды натирают лед и передвигают камни? Это проходит турнир по керлингу. На первый взгляд может показаться, что направлять гранитный кусок щеткой в трехметровый круг совсем не сложно. На самом деле керлинг – не просто развлекательная игра. Она дает серьезную физическую нагрузку, требует слаженности действий и хорошей координации.

Развитие мышечного корсета

Безусловно, выйти на лед, начать играть в керлинг и добиться мгновенного результата вряд ли удастся. Как и в любом другом виде спорта, мастерство приходит с годами. Причем для начала занятий керлингом существует лишь низший предел – приступать к тренировкам можно не ранее 10-12 лет. Верхнего ограничения не существует.

Для игры предусмотрен специальный инвентарь для керлинга: нескользящие ботинки, щетки и отполированный гранитный снаряд. Вес камня составляет около 20 килограммов, поэтому в ходе тренировок и соревнований нагрузку получают следующие группы мышц:

• бицепсы;
• трицепсы;
• плечевой пояс.

Помимо этого, игра в керлинг укрепляет локтевые суставы и сухожилия запястий. Чтобы верно зафиксировать положение тела во время броска, на тренировках спортсмены уделяются особое внимание балансировке и координации. И хотя некоторым кажется, что зачистка льда – не слишком серьезное занятие, этот процесс требует от игроков точности и большой скорости движений. Когда человек регулярно испытывает подобные нагрузки, направляя камни для керлинга, у него работает все тело, а мышцы постоянно находятся в тонусе.

Керлингисты-стратеги

Кроме физической подготовки, эта веселая и азартная игра развивает аналитический склад ума. Недаром керлинг сравнивают с шахматами, городками и бильярдом одновременно. Здесь крайне важно быстро принимать неожиданные решения и слаженно действовать в команде.

Но играть в керлинг можно не только в профессиональной группе и на спортивной площадке. Большое количество положительных эмоций состязания подарят, если собраться на специальном катке семьей или с деловыми партнерами. Накал страстей в такой игре будет не меньше, чем на футболе, а радостью и хорошим настроением заразится каждый, независимо от того, играет он или выступает в роли зрителя.